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Je suis tres maigre comment prende du poid? En parler d'abord à ton medecin pour diagnostiquer un éventuel probleme à la base (rare mais bon, mieux vaut commencer par là).
Ensuite, revoir sérieusemment ton alimentation :
manger en quantité et diversifier.
Ne pas hésiter à manger ce qui n'est habituellement pas recommandé : gateaux, plat en sauce.
Mais en gardant en tete quand meme qu'il ne faut pas se nourrir que de ça, et essayer tout de meme de conserver une ration de fruit ou légumes.
Mange en dehors des repas des petites collations si tu peux.
Et, tres important : associe ton alimentation à un sport REGULIER.
Sans sport, tu vas prendre de la graisse de facon localisée (le ventre, les fesses)... Si tu veux grossir de facon harmonieuse, il faut absolumment augmenter tes repas et tes apports en graisse et protéines, mais aussi associer cela à un sport.
Bon courage.
Mange tous les jours au McDo !!
;-)
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